viernes, 24 de febrero de 2012

AUTOINSTRUCCIONES

AUTOINSTRUCCIONES

Proceso para la interiorización de las instrucciones de trabajo académico.

1º- Definir el Problema: ¿Qué tengo que hacer?
2º- Guía de la Respuesta: ¿Cómo tengo que hacerlo? (despacio, pinta la raya hacia abajo....).
3º- Autorrefuerzo: Lo estoy haciendo bastante bien.
4º- Autocorrección: En el caso de que no se alcance el objetivo propuesto, afrontar el error (si cometo un error puedo continuar. Iré mas despacio.

Hay que recordar que el objetivo de esta técnica es modificar las verbalizaciones internas que el sujeto utiliza ante aquellos problemas o situaciones en los que habitualmente fracasa, realizando respuestas inadecuadas para alcanzar el objetivo. Así, pues, el éxito de la técnica viene determinado, no sólo por el cambio de verbalizaciones internas del sujeto, sino por el cambio de comportamiento ante dichas situaciones.


 
Fuente: Guia práctica para educadores. Fundación ADANA.





CIRCUITO DE AUTOINSTRUCCIONES

                                                                             

UN CUENTO PARA EL DUELO

VOLVERÁS A SENTIRTE MEJOR

        Un día te sentirás mejor, la pena ya no será tan grande. Nunca olvidarás al ser querido, pero a medida que pase el tiempo ya no te sentirás tan triste por su muerte. Y cuando pienses en él, recordarás lo ratos alegres que pasasteis juntos.


Escribe un cuento:
“Había una vez un niño/a que estaba muy triste…”

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Materiales publicados:


Cuentos para el adiós                 
 

CARTA DE DUELO

No es culpa tuya
Si piensas que, de alguna forma, fuiste tú la causa de que el ser querido muriese ¡No es cierto!. Tú no tienes la culpa. Si a pesar de todo te  sientes culpable, habla de ello con alguna persona mayor. Puede ayudarte.

También puedes sentirte mal porque, en alguna ocasión, disgustaste  trataste mal a la persona que ha muerto. Si es así, recuerda que ella te perdona y tú también debes perdonarte a ti mismo.

Quizá te ayudaría contar a la persona que ha muerto aquello que te preocupa o te hace sentir culpable ¿Porqué no le escribes una carta?

Si no sabes que escribir, puedes contarle por qué estás enfadado.
Aprovecha para pedirle perdón, perdónale tú también.


Querida……………………………………………quiero decirte……………………..
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Adiós……………………………………….

EL DUELO EN LOS NIÑOS

EL DUELO EN LOS NIÑOS

Cuando ocurre el fallecimiento de un ser querido, los adultos creemos que los niños ante este hecho no sienten o no entienden, es decir, no hacen duelo. Actuamos erróneamente evitando por todos los medios que los niños asistan, vean o escuchen los sucesos que están ocurriendo en esos momentos. Con esta actitud tratamos de ocultar nuestro sufrimiento con el argumento de acelerar el proceso de olvido y de volver a la realidad lo más pronto posible.

Como Percibe el Niño la Muerte
Los niños tienen su propio concepto de la muerte, cada uno la ve conforme a su edad, a su formación intelectual, escolar y familiar. Desde temprana edad hasta aproximadamente los 3 años, el niño no tiene definido lo que es la muerte, sin embargo, lo manifiesta a través de reacciones como llanto constante, se torna irritable, pierde apetito, duerme poco y mantiene una constante búsqueda de esa persona. A la edad pre-escolar hasta cumplidos los 9 años, el niño se torna triste, pensativo, agresivo, trata de llamar la atención, y cree que el ser querido en cualquier momento regresará. Pasados los 9 años el niño piensa al igual que los adultos que el morir es algo natural, físico, universal e irreversible, sin embargo, no tiene plena conciencia de la verdadera realidad.

Como Reacciona el Niño Ante la Muerte
El niño en su duelo inicialmente se ve envuelto en una constante negación y confrontación, transcurrido el tiempo va restableciéndose, de manera que logra adaptarse nuevamente a su entorno natural.

Como Apoyar al Niño en Esta Situación
Son diversas las alternativas que podemos brindarle a un niño durante el proceso de duelo.
1.    Aceptación
o    Explicarle abierta y claramente el proceso de la enfermedad o la muerte del ser querido.
o    No decirles frases como "se fue de viaje","se durmió", "se fue para el cielo", o "tienes un angelito".
o    Cuando se refiera al ser querido hágalo en tiempo pasado, evite hablarle en tiempo presente.
o    Permitir si es la voluntad del niño, a que participe en las ceremonias religiosas.
2.    Experimentación del dolor
o    Estimular al niño a que exprese sus sentimientos sobre la pérdida del ser querido y los recuerdos con referencia al ser querido perdido.
o    El adulto no debe privarse de manifestar su dolor en presencia del niño.
o    Evitar cambios drásticos en el entorno familiar, las tareas cotidianas y las costumbres ya establecidas.
3.    Reorganización del ambiente
o    No hacer cambios inmediatos
o    Estimular a que el niño participe en los cambios.
4.    Reinversión de la energía
o    "Sentirse bien" en ausencia del ser querido.
o    Estimular al niño a que busque nuevos amigos y proyectos.
Riesgos de un Inadecuado Duelo en el Niño
·         Apatía y ausencia de reacción ante la pérdida.
·        Ausencia de respuestas afectivas manifestándose aislamiento e indiferencia.
·         Búsqueda de reemplazo inmediato al ser querido fallecido.
·         Disminución de la autoestima.
·         Sentimientos de culpa y auto reproches ante la muerte del ser querido.
·         Tristeza permanente
·         Pérdidas del auto cuidado, ejercicio de actitudes y acciones riesgosas.